Tervetuloa > heidinhyvinvointipalvelut.fi

2.1.2017 

Elämäntapamuutosryhmät käynnistyvät! Tule rohkeasti mukaan!

Ajankohtaista

Nyt on ulkoilukelit parhaimmilllaan! Pistäyhän sinäki pihalla! Pienikin piipahus ulkona ja luonnossa piristää, vauhdittaa aineenvaihduntaamme, saa veren kiertämään ja stressihormonit laskemaan! #liikeonlääke #luontoon ...

View on Facebook

Huomio PAAVOLA ja lähiseutu!

Onko sinulla ollut kauan haaveissa saada elämäntapoihisi ryhtiä ja askeleet kohti terveellisempää ruokailua?
Tuntuuko, että riemu liikkumiseen on kadoksissa?

Aloitan maaliskuussa Paavolassa Kroppa ja ruokavalio kondikseen-pienryhmävalmennuksen, joka on elämäntapojen muuttamiseen tähtäävä valmennus.

Seuraa ilmoittelua ja pysy kuulolla!
...

View on Facebook

Vielä on aikaa ilmoittautua Pikku-Syötteen treeniviikonloppuun! Tule mukaan hakemaan innostusta liikkumiseen ja hyvinvointiin! @pikkusyote 😊#pikkusyöte #hyvinvointi #treeniviikonloppu ...

View on Facebook

Juoksuharrastusta tukeva pt -valmennus:

-Kesto 4kk
-1 tapaaminen kuukaudessa yhteisen lenkin tiimoilta Rantsilassa kestoltaan noin 1h
-tavoitteen mukainen juoksuohjelma (5,10 tai 21km) sähköpostiin
- valmentajan säännöllinen tuki whatsapissa ja tarvittaessa soittoaika tapaamisten välissä
- whatsappiin videollisia ohjeita esim liikkuvuus -ja kotitreeniharjoitteisiin
- ohjeistus juoksua tukevaan ruokavalioon spostiin
- hinta 79e/kk
#juoksuvalmennus
...

View on Facebook

”Väsymys on poissa ja jaksaa paljon paremmin arjessa. Suurin asia on ollut oppia syömään riittävästi ja tarpeeksi usein. Samalla on koko perhe muuttanut syömistapoja ja mieskin on alkanut liikkumaan yhdessä mun kanssa. Painoa on lähtenyt "vain" 4kg marraskuun alusta tammikuun loppuun mutta vyötäröstä on senttejä kadonnut 7! Ryhmän tsemppi henki on mahtava 👍🏻 Motivaatio jos on hukassa ja valittelet sitä ryhmään, niin jopa löytyy tsemppareita ja on lähdettävä lenkille. Olen löytänyt innon juoksemiseen uudelleen!”

Arctic Challenge -valmennuksen äitisihminen kertoo kokemuksistaan 😊 #kohtiarcticchallengea #liikuntaelämäntavaksi #personaltraining #trainer4you #unelmaduuni #pienryhmävalmennus
...

View on Facebook